A way of life

It´s a way of life - En hälsoblogg om träningen, kosten, vardagen och livet

Kräftsås

Publicerad 2013-08-29 20:38:00 i Kost, Middag/Lunch, Recept,

Idag åt vi pasta och som jag har längtat. De snabba kolhydraterna och framförallt sädesslagen och gluten gör att jag sällan äter det.
Men idag köpte jag en pasta gjord på bara majs och vatten.

Till det blev det en riktigt god kräftsås!

1-1.5 dl krossade tomater
2.5 dl lätt crème fraîche 
1 burk (á 170g) kräftstjärtar
1.5 tsk hummerfond
Hackad dill

Koka upp krossade tomater, hummerfond och crème fraîche ett par minuter.
Häll i kräftstjärtarna och dillen och låt puttra ytterligare någon minut.

Servera :)!! 

Vi åt med avokado, lite majs och stekt halloumi. 
Det var så gott och gick riktigt fort att laga.

 

 

 

 

Jag spenderade en stund med min och Sebbes söta guddotter Cornelia och hennes fina mamma Sara på eftermiddagen.

Mycket bus blev det :)! 

 

 
 
 

 

 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Maria Hagberg

Jag är utbildad friskvårdsterapeut och kostrådgivare och för mig är det en lika enkel och viktig ekvation att träna för att må bra och äta för att vara hälsosam som att jobba för att tjäna pengar och roa mig för att ha kul så mitt liv är ständigt fyllt med mina egna val, en hel del träning, nyttig mat, arbete, allt som har med friskvård och kost att göra, och självklart alla de människor; mannen i mitt liv, familjen och vännerna som ger mitt liv mening och en massa roligt och mysigt med dem. Känner du att du vill ha bättre koll på dina matvanor, kanske förändra något, ha tips och råd på vad, hur och när du ska äta för att må så bra du kan så maila mig på [email protected] för att höra om upplägg och priser.

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela