A way of life

It´s a way of life - En hälsoblogg om träningen, kosten, vardagen och livet

Härliga kvällar och goda middagar

Publicerad 2013-09-26 20:03:42 i Allmänt, Kost, Middag/Lunch, Recept,

Igår kväll var jag hos min kära Michaela, vi spenderade kvällen i soffan med en massa prat, en riktig supermiddag: sallad med bönor, avocado, kallrökt lax, kokt ägg och keso.
Kvällsmålet några timmar senare blev en tjock smoothie på ingefära, lite bovete, kvarg, vindruvor, bär toppad med en nektarin, kvarg, kanel och kokos.


Idag gjorde jag middag hos familjen Barck och det blev kycklingfiléer som jag delade mitt itu, fyllde med basilika och parmesan. Ringlade över olja, lite matlagningsgrädde och kryddade med dragon.
Sen aka den stå i ugnen 20-30 minuter (tills den är klar).
En god sallad till det och man har en riktig kanon middag.













Kommentarer (0)

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Maria Hagberg

Jag är utbildad friskvårdsterapeut och kostrådgivare och för mig är det en lika enkel och viktig ekvation att träna för att må bra och äta för att vara hälsosam som att jobba för att tjäna pengar och roa mig för att ha kul så mitt liv är ständigt fyllt med mina egna val, en hel del träning, nyttig mat, arbete, allt som har med friskvård och kost att göra, och självklart alla de människor; mannen i mitt liv, familjen och vännerna som ger mitt liv mening och en massa roligt och mysigt med dem. Känner du att du vill ha bättre koll på dina matvanor, kanske förändra något, ha tips och råd på vad, hur och när du ska äta för att må så bra du kan så maila mig på [email protected] för att höra om upplägg och priser.

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela