A way of life

It´s a way of life - En hälsoblogg om träningen, kosten, vardagen och livet

Smarrig kyckling

Publicerad 2014-03-30 14:07:18 i Allmänt, Kost, Middag/Lunch, Recept,

Jag gjorde en riktigt god ugnsstekt kyckling med lite orientaliska smaker häromdagen.

Ingredienser

Kycklingfilé 
Olivolja
Soja
Spiskummin
Paprikapulver
Curry
Mald ingefära 
Salt 

Sätt ugnen på 200-225 grader.
Lägg kycklingfiléer i en ugnsfast form.
Blanda olivolja, en skvätt soja och kryddorna i en skål.
Pensla oljeblandningen på kycklingen.
Sätt in i ugnen.

Servera med råris eller buljongkokt quinoa och kokt broccoli.

Idag spenderas största delen av dagen ute hos Mamma och Lars och vi har precis ätit lunch i solen och senare väntar älgskavsmiddag.

Hoppas ni njuter av solen denna härliga söndag! 


Vardagsbild 2/5
Lunch i solen hos Mamma och Lars
Nomineringen gick till Mamma



Kommentarer (0)

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Maria Hagberg

Jag är utbildad friskvårdsterapeut och kostrådgivare och för mig är det en lika enkel och viktig ekvation att träna för att må bra och äta för att vara hälsosam som att jobba för att tjäna pengar och roa mig för att ha kul så mitt liv är ständigt fyllt med mina egna val, en hel del träning, nyttig mat, arbete, allt som har med friskvård och kost att göra, och självklart alla de människor; mannen i mitt liv, familjen och vännerna som ger mitt liv mening och en massa roligt och mysigt med dem. Känner du att du vill ha bättre koll på dina matvanor, kanske förändra något, ha tips och råd på vad, hur och när du ska äta för att må så bra du kan så maila mig på [email protected] för att höra om upplägg och priser.

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela