En förmiddag i gymmet
Förmiddagen började som vanligt med en god frukost; bärig smoothie och en skiva Kung Markattas rågbröd med smör och ost. Jag älskar att variera frukosten. Det finns alldeles för mycket god frukost för att jag enbart ska kunna hålla mig till en och samma. Jag varvar och kombinerar gröt, ägg, rågbröd, smoothies, rågknäcke och annat hej vilt efter vad jag är sugen på just då och vad som finns hemma.
Efter den härliga frukosten spenderade jag förmiddagen på gymmet för ett pass med fokus på rumpa, axlar och rygg. Bland annat blev det pistol squats och donkey kick i cable cross, axelpress med kettlebell och drag till hakan med skivstång, latsdrag och rygglyft med viktplatta.
En fika med tre favorittjejer och en tågresa senare är det jobbet som gäller under eftermiddagen.