A way of life

It´s a way of life - En hälsoblogg om träningen, kosten, vardagen och livet

Kanonlunch

Publicerad 2013-01-31 14:37:53 i Kost, Middag/Lunch,

En laxfilé med lite quinoa, haricot verts, en avocado och lite keso.
Mumma! Nyttigt och gott!

Haricot verts innehåller en blandad kompott av vitaminer och mineraler.
Koka upp vatten och häll i haricot vertsen.
Är dem färska så räcker det med runt 1 minut för att de ska bli genomkokta men samtidigt lite knapriga.
Och är dem frysta så brukar jag koka kanske 4-5 minuter för samma resultat.
När dem är klara kan man servera dem antingen naturella eller med lite smör eller olja och salt.


Om

Min profilbild

Maria Hagberg

Jag är utbildad friskvårdsterapeut och kostrådgivare och för mig är det en lika enkel och viktig ekvation att träna för att må bra och äta för att vara hälsosam som att jobba för att tjäna pengar och roa mig för att ha kul så mitt liv är ständigt fyllt med mina egna val, en hel del träning, nyttig mat, arbete, allt som har med friskvård och kost att göra, och självklart alla de människor; mannen i mitt liv, familjen och vännerna som ger mitt liv mening och en massa roligt och mysigt med dem. Känner du att du vill ha bättre koll på dina matvanor, kanske förändra något, ha tips och råd på vad, hur och när du ska äta för att må så bra du kan så maila mig på mariaskostradgivning@gmail.com för att höra om upplägg och priser.

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela