A way of life

It´s a way of life - En hälsoblogg om träningen, kosten, vardagen och livet

Sovmorgon

Publicerad 2012-10-31 22:39:51 i

Sovmorgonen i morse var grymt skön.
Så lång vart den visserligen inte, vaknade av mig själv strax efter 8 och fixade frulle till mig och Ellen som sovit här och var med mig och tränade igår.

Eftermiddagen spenderade jag i skolan där vi delades in i grupper och fick några fiktiva fall som vi skulle 'rådgiva' för att sen redovisa ett av dem.
Det är väl uttänkta fall, med diverse olika problem och bakgrund.
Det är verkligen lärorikt!

På tåget hem så hade jag visserligen lämnat skolan, men den hade inte lämnat mig.
Ägnade, återigen, hela tågresan åt att knåpa ihop min 'perfekta dag'.
En registrering av en dags intag av näring där ALLT ska stämma; energiprocent av kolhydrater, protein, fett, minimum fibrer i gram, intag av vatten, salt i mg, dagliga vitamin- och mineral rekommendationer m.m

Och som sagt, den dagsmenyn kommer jag sen posta här :).

Nu kommer jag vara lite inaktiv här några dagar, jag och Sebbe åker till Tyskland tidigt i morgon bitti för en härlig och mysig minisemester över helgen ❤

Om

Min profilbild

Maria Hagberg

Jag är utbildad friskvårdsterapeut och kostrådgivare och för mig är det en lika enkel och viktig ekvation att träna för att må bra och äta för att vara hälsosam som att jobba för att tjäna pengar och roa mig för att ha kul så mitt liv är ständigt fyllt med mina egna val, en hel del träning, nyttig mat, arbete, allt som har med friskvård och kost att göra, och självklart alla de människor; mannen i mitt liv, familjen och vännerna som ger mitt liv mening och en massa roligt och mysigt med dem. Känner du att du vill ha bättre koll på dina matvanor, kanske förändra något, ha tips och råd på vad, hur och när du ska äta för att må så bra du kan så maila mig på mariaskostradgivning@gmail.com för att höra om upplägg och priser.

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela