A way of life

It´s a way of life - En hälsoblogg om träningen, kosten, vardagen och livet

Another year filled with love ❤

Publicerad 2012-11-30 17:39:28 i

Idag firar jag och Sebbe ännu ett år tillsammans ❤.
Vi började firandet redan för några veckor sedan när vi spa:ade, badade, åt god mat och myste i Tyskland.
Idag och imorgon blir det mysiga middagar med goda viner och bara tid att ägna oss åt varandra.
Kärlek ❤!


Jag älskar dig

'Snabbmat'

Publicerad 2012-11-28 21:54:42 i Middag/Lunch,

Min enkla 'snabbmat' är lax: ta frysta laxfiléer, ringla över olja, flingsalt och kanske lite peppar och citron. In i ugnen på ca 200-225 grader. Det tar visserligen ca 20 minuter MEN det är enkelt och nyttigt. Koka gärna quinoa och ha avokado eller kanske lite spenat till. Jag mosade lite fetaost och blandade upp det med gräddfil, vitlök och peppar som en kräm till, det räcker med litegrann bara för att få något gott till.
Mums!


Snö!

Publicerad 2012-11-27 17:49:00 i

Äntligen kom snön! Precis som jag önskat så ska det bli kallare och snö lagom till första advent.
Idag har det storhandlats bland annat saffran, knäck-ingredienser, pepparkakor och glögg. I december blir det lite mer godsaker än vanligt men jag brukar hålla mig till helgerna eller söndagarna.

Jag är fortfarande lite sjuk så för att fira snön och inte äta för tungt så gjorde jag en gulaschsoppa till mig och Sebbe. Det är såå gott!
Också blir det kamomillte med färsk ingefära till tentapluggandet i kost- och näringslära.

Om

Min profilbild

Maria Hagberg

Jag är utbildad friskvårdsterapeut och kostrådgivare och för mig är det en lika enkel och viktig ekvation att träna för att må bra och äta för att vara hälsosam som att jobba för att tjäna pengar och roa mig för att ha kul så mitt liv är ständigt fyllt med mina egna val, en hel del träning, nyttig mat, arbete, allt som har med friskvård och kost att göra, och självklart alla de människor; mannen i mitt liv, familjen och vännerna som ger mitt liv mening och en massa roligt och mysigt med dem. Känner du att du vill ha bättre koll på dina matvanor, kanske förändra något, ha tips och råd på vad, hur och när du ska äta för att må så bra du kan så maila mig på mariaskostradgivning@gmail.com för att höra om upplägg och priser.

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela