A way of life

It´s a way of life - En hälsoblogg om träningen, kosten, vardagen och livet

Indisk linsgryta

Publicerad 2014-04-15 08:47:00 i Allmänt, Kost, Middag/Lunch, Recept,

Idag börjar jag dagen med bovetegröt, getyoghurt och kokt ägg på rågbröd innan ett axelpass och sen fortsätter den med en sväng in till huvudstaden där jag ska träffa och fika med mina nya kollegor.
Det känns så otroligt roligt och förstås också nervöst inför alla förändringar med nytt jobb och lägenheten i Nacka.
Det är så spännande :).
Jag är så glad att vi är två, att jag och Sebbe har varann i förändringarna och att vi vet att var vi än hamnar så har vi varandra och dessutom våra fantastiska familjer och vänner. ❤️
 
Jag fick recept på en indisk linsgryta av en av mina kostrådsklienter.
Den var så smarrig och superenkel att göra.
 
Ingredienser 
 
2 dl röda linser
1 gul lök
2 vitlök
1 tsk curry
1 tsk spiskummin
1/2 tsk gurkmeja
4 dl grönsaksbuljong
Olivolja 
 
Hacka lök och vitlök fint och fräs den i olja i en kastrull så att den får svettas lite.
Skölj linserna och häll ner dem i kastrullen.
Tillsätt kryddorna och buljongen.
Låt småputtra i ca 20 minuter tills linserna är mjuka.
Servera gärna med kokt råris, broccoli och matyoghurt/getyoghurt med skivad banan.
 
 
Indisk linsgryta med råris och broccoli 
 
 

Kommentarer

Postat av: Ellen

Publicerad 2014-04-15 20:02:32

Åh va bra att du la ut det den ska jag göra :D <3

Svar: Ja gör den, den är verkligen galet god 😍!!
Maria Hagberg

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Maria Hagberg

Jag är utbildad friskvårdsterapeut och kostrådgivare och för mig är det en lika enkel och viktig ekvation att träna för att må bra och äta för att vara hälsosam som att jobba för att tjäna pengar och roa mig för att ha kul så mitt liv är ständigt fyllt med mina egna val, en hel del träning, nyttig mat, arbete, allt som har med friskvård och kost att göra, och självklart alla de människor; mannen i mitt liv, familjen och vännerna som ger mitt liv mening och en massa roligt och mysigt med dem. Känner du att du vill ha bättre koll på dina matvanor, kanske förändra något, ha tips och råd på vad, hur och när du ska äta för att må så bra du kan så maila mig på [email protected] för att höra om upplägg och priser.

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela