Lättare vikter och fler repetitioner
Lättare vikter och fler repetitioner blev det på förmiddagen idag. Fortfarande inte väldigt många reps men ändå fler än vanligt. Ska imorgon testa att köra uthållighetsstyrka för bland annat ben med ännu fler reps, runt 15 st per set, för att verkligen träna på uthålligheten.
Jag trivs med att variera träningen mellan muskelbygge och uthållighet, framför allt nu när jag fokuserar mer på löpning än vad jag gjort tidigare. Då behövs både och!